The Quiet Day es una agenda imprimible original de 30 páginas para adultos que encuentran las agendas habituales demasiado saturadas o demasiado rígidas, incluidas las personas con TDAH. Es una herramienta en papel que rellenas tú mismo: no es consejo médico, ni un diagnóstico, ni un tratamiento.

Qué incluye:

• PDF en US Letter y A4, diseñados para imprimirse al 100 % de escala

• Páginas de configuración: un mapa de energía, una página del día «suficientemente bueno» y menús para días de mucha y poca energía

• Un aparcamiento para ideas que no son el problema de hoy

• Dos planificaciones semanales sin fechas (del vaciado mental a tres prioridades, más una vista de la semana)

• Catorce páginas diarias sin fechas con una cosa principal, bloques de tiempo visuales, un vaciado mental y un cierre del día amable

• Un registro de hábitos de cuatro semanas, una vista del mes, pautas de mañana y de noche y una licencia de uso personal

Imprime las páginas diarias las veces que necesites. Omite lo que no uses. Solo para uso personal: imprime para ti o para tu hogar; no revendas ni compartas los archivos ni los uses para fabricar productos para la venta.