Планер, который работает с вашим мозгом, а не против него. Меньше беспорядка, больше пустого пространства и одна простая идея: делать одну вещь за раз. Опустошите голову при помощи мозгового сброса, выберите всего три дела, заблокируйте время и ведите «список сделанного» — все, что вы действительно сделали. Даты не печатаются, поэтому можно начать сегодня, пропустить неделю и вернуться без потери страниц. Распечатайте его или используйте на планшете, с кликабельным содержимым, которое переводит в любое место одним нажатием.

ЧТО В ДЕЙСТВИЕ (224 страницы):

• Гиперссылки в содержании и закладки — каждая страница ссылается обратно к содержимому

• Как работает мой мозг лучше всего: времена концентрации, что помогает начать, что отвлекает, вознаграждения, которые работают

• Меню допамина: закуски, блюда, гарниры, десерты и специальные предложения на случай застоя или беспокойства

• Утренний и вечерний рутины-строитель с минутами для каждого шага

• Контур включения «пусковая площадка» и «где лежат вещи»

• Трекер оценки времени (нюанс: предположение vs фактическое) для «слепоты времени»

• Счета, сроки оплаты, парковка идей и страница мозгового сброса

• 12 месячных разделов: календарь, только 3 цели, встречи, счета, награды, простой трекер 5 привычек, трекер энергии и фокуса и добрый месяц в обзоре

• 52 двухстраничных еженедельных разворота: одно главное дело, топ-3, встречи, мозговой сброс, награда и по 3 простых дела в день с флажками для препаратов/воды/питания/движения

• 60 дневных страниц: уровень энергии, базовые проверки, нужно сделать — только 3, «если есть энергия», мозговой сброс, почасовые временные блоки 7:00–22:00, список сделанного, одна победа и завтрашнее первое дело

• Журнал сессий фокуса, линейные и точечные заметки

ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ:

• Без даты — можно начать в любой день, в любом месяце

• Низкоплотные макеты с большим количеством свободного пространства

• Два размера: US Letter и A4

• Распечатка дома, двусторонняя печать (развороты на одной странице)

• Работает в GoodNotes, Notability, Xodo и других приложениях для аннотирования PDF — дублируйте страницы дня столько раз, сколько нужно

• Язык: английский

КАК ЭТО РАБОТАЕТ:

1. Купить и скачать мгновенно.

2. Заполните меню допамина, распорядок и стартовую площадку один раз.

3. Планируйте неделю, используйте дневную страницу в загруженные дни и мягко оглядывайтесь каждый месяц.

ЛИЦЕНЗИЯ: личное использование только. Печатайте сколько угодно копий для себя. Перепродажа или распространение файла запрещены.

Это цифровой продукт — ничего не будет отправлено по почте.

Этот планер — инструмент организации. Он не является медицинским продуктом и не диагностирует или лечит ADHD.