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Strong Start: A 30-Day Beginner Strength Training Program
Cette annonce est affichée dans sa langue d'origine (anglais).
A simple 30-day strength training program designed to help beginners build strength, learn proper technique, and develop consistent training habits.
Ce que vous recevez : 1 fichier · 3.27 MB · PDF
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Description du produit
READY TO START STRENGTH TRAINING BUT DON'T KNOW WHERE TO BEGIN?
Strong Start gives you a simple, structured path through your first 30 days of strength training.
No complicated routines. No overwhelming exercise lists. Just a clear beginner-friendly system you can follow step by step.
WHAT'S INSIDE?
🏋️ 30-Day Training Program
3 full-body workouts per week with clear exercises, sets, reps, and rest periods.
📚 Beginner Training Guide
Learn the basics of sets, reps, rest, progressive overload, warm-ups, and recovery.
💪 Exercise Library
18 beginner-friendly exercises covering the lower body, push, pull, and core.
📊 Progress Tracking Workbook
Record your weights, repetitions, workouts, measurements, and weekly progress.
🎯 After Day 30 Guide
Learn how to evaluate your progress and decide what to focus on next.
PERFECT FOR
• Complete beginners
• People starting at the gym
• Anyone who wants a simple training structure
• Beginners who want to build strength and muscle
• Anyone who struggles with consistency
WHAT YOU'LL GET
1 professionally designed PDF containing:
✓ 30-day training plan
✓ Exercise library
✓ Training fundamentals
✓ Progression guidance
✓ Workout logs
✓ Progress trackers
✓ 30-day assessment
✓ Next-goal planner
Stop guessing. Start training with a plan.
Your first 30 days start here.
Ce que vous recevez
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Fiches d'exercices et cahiers
Strong Start: A 30-Day Beginner Strength Training Program
Cette annonce est affichée dans sa langue d'origine (anglais).
A simple 30-day strength training program designed to help beginners build strength, learn proper technique, and develop consistent training habits.
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Questions fréquentes
Ai-je accès au produit immédiatement ?
Oui. C'est un produit numérique : vous pouvez le télécharger juste après le paiement, directement depuis votre bibliothèque.
Puis-je l'utiliser pour des projets commerciaux ?
Usage personnel uniquement. Utilisez-le pour vous, pas dans un travail que vous vendez ou remettez à un client, et ne revendez ni ne redistribuez le fichier.
Quelle est votre politique de remboursement ?
Vous pouvez demander un remboursement dans un délai de 30 jours. Si quelque chose ne va pas, demandez-le depuis votre commande et l'équipe Getly l'examine.
Quels formats et quelles tailles de fichier vais-je recevoir ?
Vous téléchargerez 1 fichier - PDF - 3.27 MB au total. Le PDF compte 11 pages.
Ai-je droit aux mises à jour gratuites ?
Oui : quand le vendeur publie une nouvelle version, vous pouvez retélécharger les derniers fichiers depuis votre bibliothèque sans frais. Consultez le journal des modifications pour les dernières mises à jour.
Prix
$4.99
