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Muay Thai for Beginners
Cette annonce est affichée dans sa langue d'origine (anglais).
A 30-Day Training Guide to Build Striking Skills, Conditioning & Discipline.
Ce que vous recevez : 1 fichier · 3.06 MB · PDF
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Start your Muay Thai journey with a simple, structured 30-day program designed specifically for beginners.
Muay Thai for Beginners gives you a practical foundation in striking, movement, conditioning, and training discipline without overwhelming you with advanced techniques.
Inside, you’ll learn:
🥊 Muay Thai Fundamentals
Fighting stance and guard
Footwork and movement
Breathing and balance
Training intensity and recovery
🥋 Essential Techniques
Jab and cross
Lead hook
Rear kick
Teep
Basic knee technique
Shadowboxing
Beginner combinations
🔥 30-Day Training Program
4 training days per week
Progressive weekly structure
Shadowboxing sessions
Conditioning workouts
Recovery days
Gradual progression from fundamentals to combinations
📊 Training Workbook
Weekly progress tracker
Session logs
Day 30 review
Personal goals and notes
🎯 After Day 30 Learn how to continue progressing, introduce more advanced training, and safely move toward pad work, bag work, defensive drills, clinching, and supervised sparring.
Perfect for:
Beginners, fitness enthusiasts, martial arts newcomers, and anyone who wants a structured introduction to Muay Thai.
Format: PDF Digital Book
Language: English
Program Length: 30 Days
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Questions fréquentes
Ai-je accès au produit immédiatement ?
Oui. C'est un produit numérique : vous pouvez le télécharger juste après le paiement, directement depuis votre bibliothèque.
Puis-je l'utiliser pour des projets commerciaux ?
Usage personnel uniquement. Utilisez-le pour vous, pas dans un travail que vous vendez ou remettez à un client, et ne revendez ni ne redistribuez le fichier.
Quelle est votre politique de remboursement ?
Vous pouvez demander un remboursement dans un délai de 30 jours. Si quelque chose ne va pas, demandez-le depuis votre commande et l'équipe Getly l'examine.
Quels formats et quelles tailles de fichier vais-je recevoir ?
Vous téléchargerez 1 fichier - PDF - 3.06 MB au total. Le PDF compte 10 pages.
Ai-je droit aux mises à jour gratuites ?
Oui : quand le vendeur publie une nouvelle version, vous pouvez retélécharger les derniers fichiers depuis votre bibliothèque sans frais. Consultez le journal des modifications pour les dernières mises à jour.
Prix
$1.99
