Vous n’avez pas un problème de croissance. Vous avez un problème de système.

Chaque jour, la salle de sport est pleine de gars qui font des exercices au hasard, devinent leurs séries, ne notent rien, puis se demandent pourquoi leur physique est le même six mois plus tard. Ils ne sont pas paresseux. Ils sont désorganisés.

Frame Tracker règle ça. C’est le programme d’entraînement Tower Frame complet, avec un suivi intégré et un personnage qui évolue avec vous, pour que vous arrêtiez de tourner en rond et construisiez enfin la carrure qui pousse les gens à vous demander combien vous mesurez.

CE QUE CONTIENT L’APPLICATION

🏋️ Le programme Tower Frame : 3 jours par semaine Pas un split générique de salle de sport. Un système conçu sur mesure autour d’un seul objectif : une carrure large, dominante et qui vous fait paraître plus grand.

• Base en V : dos large, épaules rondes, taille affinée

• Les exercices et les séries exacts : rien à deviner

• Pensé pour être suivi avec un emploi à temps plein : 3 jours ciblés, une vraie récupération, pas de routine quotidienne

• Sûr pour les grands gabarits et ménageant pour votre colonne : conçu pour protéger votre dos des blessures, pas pour le détruire

🐺 BEAST : le personnage qui grandit quand vous grandissez Aucun autre outil de suivi n’a cela. Dans l’application vit Beast, et il n’évolue que lorsque vous vous présentez.

• Vous terminez une séance → Beast monte de niveau

• Vous séchez des séances → Beast reste faible

• Votre discipline le nourrit littéralement : vous ne vous entraînez pas seulement pour vous, vous le construisez lui aussi

C’est la responsabilisation qui manque à 95 % des programmes. Désormais, abandonner, ce n’est pas seulement se décevoir soi-même : c’est affamer votre Beast.

📊 Le suivi qui vous garde honnête

• Choisissez votre jour d’entraînement → lancez la séance → cochez chaque série

• Barre de progression en direct : voyez exactement où vous en êtes dans le programme

• Tout votre historique sous les yeux : fini le « ai-je seulement fait du sport la semaine dernière ? »

• Interface épurée et sans distraction. Fonctionne sur votre téléphone à la salle et sur ordinateur à la maison

🥷 Créé par Kedamono J’étais un squelette de 64 kg pour 200 cm. J’ai construit une Tour de 106 kg : au naturel, sans coach, sans stéroïdes, avec un emploi à temps plein. C’est le programme exact avec lequel j’ai pris du volume, transformé en outil de suivi pour que vous puissiez le suivre sans deviner.

📖 Guide d’entraînement en PDF inclus Chaque achat est accompagné d’un PDF d’instructions claires et de conseils pour s’entraîner correctement : exécution, rythme et façon de tirer le meilleur de chaque séance.

À QUI S’ADRESSE-T-IL

• Le grand maigre qui n’arrive pas à remplir sa carrure

• Le plus petit qui veut quand même dégager de la domination

• Celui qui a commencé 10 programmes et n’en a terminé aucun

• Vous, si vous en avez assez de vous entraîner dur sans rien changer

POURQUOI ÇA MARCHE

Un programme ne fonctionne que si vous le suivez. La plupart des gars n’échouent pas parce que le plan est mauvais : ils échouent parce qu’il n’y a ni structure, ni suivi, ni raison de revenir. Frame Tracker supprime toutes les excuses : la séance est choisie pour vous, la progression est suivie pour vous et Beast attend d’être nourri. Il ne vous reste qu’à vous présenter et à soulever.

Entraînez-vous. Progressez. Évoluez.

COMMENT FONCTIONNE L’ACCÈS

✅ Accès à vie : vous payez une fois, il est à vous pour toujours ✅ Application web : rien à installer, elle s’ouvre dans n’importe quel navigateur sur téléphone ou PC. Pour plus de confort, ajoutez-la à votre écran d’accueil. ✅ Votre propre identifiant : vous créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe à l’inscription ✅ Commencez à vous entraîner le jour de l’achat

FAQ

S’agit-il d’une application de l’App Store / Google Play ? Non, c’est une application web. Vous obtenez un accès et vous vous connectez depuis n’importe quel navigateur. Aucun téléchargement, aucune mise à jour, ça fonctionne partout. Pour plus de confort, ajoutez-la à votre écran d’accueil.

Ai-je besoin d’une expérience en salle de sport ? Non. Chaque exercice est déjà intégré au programme avec ses séries, et l’ensemble est conçu pour être sûr pour votre colonne. Votre seul travail consiste à le faire et à le cocher.

Est-ce sûr pour les pratiquants de grande taille / mon dos ? Oui. Le programme est conçu en pensant aux grands gabarits : chaque mouvement est choisi pour construire votre carrure tout en protégeant votre colonne des blessures. Je mesure 200 cm et c’est avec ça que je me suis entraîné.

Combien de jours par semaine ? Quatre. Conçu pour s’adapter à un emploi à temps plein : des séances ciblées, une bonne récupération, pas de surmenage.

Et si je perds ma motivation ? C’est précisément à ça que sert Beast. Il ne monte de niveau que lorsque vous vous entraînez : il y a donc toujours une raison de venir.

Obtenez l’accès à vie et commencez à nourrir votre Beast dès aujourd’hui. 🥷