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ADHD Planner Printable, Self Care Journal PDF, Undated Daily Planner for Adults, Mental Health Journal, Anxiety Planner, Digital Download
Cette annonce est affichée dans sa langue d'origine (anglais).
Feel more organized without the overwhelm. This ADHD & Self-Care Journal is a gentle, printable planning system built for brains that don't do well with rigid rules or guilt-driven productivity. No dates. No streaks to break. Just pick up the page you need, when you need it.
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Feel more organized without the overwhelm. This ADHD & Self-Care Journal is a gentle, printable planning system built for brains that don't do well with rigid rules or guilt-driven productivity.
No dates. No streaks to break. Just pick up the page you need, when you need it.
WHAT'S INCLUDED (12 pages, instant PDF download):
✓ Daily Check-In (mood, energy, meds/water, top 3 priorities only)
✓ Brain Dump page , get racing thoughts out of your head
✓ Weekly Mood & Energy Tracker
✓ Flexible Habit Tracker
✓ Self-Care Checklist (body, mind, space)
✓ Weekly Reflection
✓ Monthly Overview & Goal Breakdown
✓ Gratitude & Wins page
WHY YOU'LL LOVE IT:
Designed specifically with ADHD brains in mind , low friction, low pressure
Undated & reusable , print as many copies as you need, forever
Soft, calming color palette (no visual overwhelm)
Great for anxiety, executive dysfunction, burnout recovery, or anyone who wants a kinder way to stay on top of life
HOW IT WORKS:
This is a digital download (PDF). After purchase, download and print at home, at a local print shop, or use with a PDF annotator app on tablet/iPad (GoodNotes, Notability, etc). No physical item will be shipped.
FILE DETAILS:
1 PDF file, US Letter size (8.5x11")
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Développement personnel
ADHD Planner Printable, Self Care Journal PDF, Undated Daily Planner for Adults, Mental Health Journal, Anxiety Planner, Digital Download
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Feel more organized without the overwhelm. This ADHD & Self-Care Journal is a gentle, printable planning system built for brains that don't do well with rigid rules or guilt-driven productivity. No dates. No streaks to break. Just pick up the page you need, when you need it.
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Questions fréquentes
Ai-je accès au produit immédiatement ?
Oui. C'est un produit numérique : vous pouvez le télécharger juste après le paiement, directement depuis votre bibliothèque.
Puis-je l'utiliser pour des projets commerciaux ?
Usage personnel uniquement. Utilisez-le pour vous, pas dans un travail que vous vendez ou remettez à un client, et ne revendez ni ne redistribuez le fichier.
Quelle est votre politique de remboursement ?
Vous pouvez demander un remboursement dans un délai de 30 jours. Si quelque chose ne va pas, demandez-le depuis votre commande et l'équipe Getly l'examine.
Quels formats et quelles tailles de fichier vais-je recevoir ?
Vous téléchargerez 1 fichier - PDF - 34.07 KB au total. Le PDF compte 12 pages.
Ai-je droit aux mises à jour gratuites ?
Oui : quand le vendeur publie une nouvelle version, vous pouvez retélécharger les derniers fichiers depuis votre bibliothèque sans frais. Consultez le journal des modifications pour les dernières mises à jour.
Prix
À partir de $12.00
