Знайте, что будет на ужин, ходите в магазин раз в неделю и выбрасывайте меньше еды. Для каждой недели есть план питания на завтрак, обед, ужин и перекусы, а на соседней странице список покупок, отсортированный по отделам магазина. Без привязки к датам, поэтому можно начать с любой недели: распечатайте один разворот для холодильника или используйте на планшете.

ЧТО ВНУТРИ (159 страниц):

• Наша семья и еда: для кого вы готовите, что нравится и не нравится, аллергии, цели в питании и правила для загруженных вечеров

• 8 списков идей для блюд: завтраки, обеды, ужины, блюда за 20 минут, мультиварка и одна кастрюля, перекусы, десерты

• Планер тематических вечеров (тако по вторникам, пицца по пятницам и ваши собственные)

• Чек-лист основных продуктов для кладовой: 48 распространённых позиций

• Страницы инвентаря морозилки, холодильника и кладовой

• 12 месячных календарей ужинов

• 52 недельных разворота: план питания на каждый день + что подготовить заранее, что использовать в первую очередь и недельный бюджет, а также список покупок по 9 отделам (овощи и фрукты, мясо и рыба, молочные продукты и яйца, выпечка, бакалея, заморозка, снеки и напитки, товары для дома, другое)

• Трекер бюджета на продукты и книга цен

• 4 плана заготовок еды и 2 планера праздничных и вечеринных меню

• 20 страниц рецептов с ингредиентами, шагами, заметками и оценкой звёздами

• Страницы для заметок

ОСОБЕННОСТИ:

• Без привязки к датам: начинайте с любой недели года

• В комплекте два размера: US Letter и A4

• При двусторонней печати недельное меню и список покупок оказываются друг напротив друга

• Кликабельное оглавление: работает в GoodNotes, Notability и Xodo

• Язык: английский

КАК ЭТО РАБОТАЕТ:

1. Купите и сразу скачайте.

2. Печатайте по одной неделе или весь планер целиком, либо импортируйте в приложение для заметок.

3. Спланируйте питание, составьте список покупок и сходите в магазин один раз.

ЛИЦЕНЗИЯ: только для личного использования. Печатайте для себя и своей семьи столько копий, сколько нужно. Перепродажа и передача файла другим запрещены.

Это цифровой товар, физическая доставка не осуществляется.