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Inarrêtable à 40+
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Bienvenue dans « Inarrêtable à 40+ ». Ce livre n'est pas conçu uniquement pour être lu, mais pour être utilisé. C'est un manuel pour le « second acte » de votre corps.
La partie 1 pose les bases pédagogiques. Ne la sautez pas. Comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi est la première étape pour aller mieux.
Les parties 2, 3 et 4 présentent les piliers de votre nouveau mode de vie : nutrition, mouvement et état d'esprit. Vous pouvez les lire dans l'ordre ou passer directement à la section qui vous semble la plus urgente en ce moment.
La partie 5 est votre plan d'action. C'est là que l'on passe de la théorie à la pratique. Elle comprend un plan de repas complet sur 4 semaines et un guide d'entraînement pour ne rien laisser au hasard dans votre transformation.
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- Unstoppable at 40+ Menopause and Fitness Guide (1).pdfPDF · 3.01 MB
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Questions fréquentes
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Puis-je l'utiliser pour des projets commerciaux ?
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Vous pouvez demander un remboursement dans un délai de 30 jours. Si quelque chose ne va pas, demandez-le depuis votre commande et l'équipe Getly l'examine.
Quels formats et quelles tailles de fichier vais-je recevoir ?
Vous téléchargerez 1 fichier - PDF - 3.01 MB au total. Le PDF compte 31 pages.
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Oui : quand le vendeur publie une nouvelle version, vous pouvez retélécharger les derniers fichiers depuis votre bibliothèque sans frais. Consultez le journal des modifications pour les dernières mises à jour.
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