The Quiet Kitchen - авторський друкований планувальник харчування на 29 сторінок для зайнятих родин, які хочуть спланувати тиждень, ходити до магазину один раз і марнувати менше продуктів і грошей. Спокійні сторінки без зайвих деталей; жодних дієт і правил, лише ваші власні страви.

Що всередині:

• PDF у форматах US Letter і A4, розраховані на друк у масштабі 100%

• Сторінка з інструкцією та поради щодо друку

• Облік запасів у коморі, холодильнику й морозилці

• Банк улюблених страв і двотижнева ротація «що ми насправді їмо»

• 8 тижневих планів харчування без дат (сніданок, обід, вечеря, перекуси, нотатки щодо заготовок)

• 4 списки покупок, згруповані за відділами магазину, з кількістю, ціною та підсумками бюджету

• Тижневий трекер витрат на продукти

• Чекліст для готування наперед / дня заготовок

• Трекер залишків і страв із того, що лишилося

• 8 карток рецептів, 2 місячні огляди харчування, нотатки, ліцензія для особистого використання

Без дат: починайте з будь-якого тижня й друкуйте сторінки тижневого плану та покупок скільки завгодно разів. Лише для особистого використання: не перепродавайте та не передавайте файли іншим.