Мистецтво любити себе дає вам просту щоденну практику любові до себе. Цей щоденник на 120 сторінок допоможе перейти від «Почну, коли буду готова» до стійкої звички, зосередженої на тому, як ви розмовляєте із собою, як проживаєте важкі дні та як перестаєте торгуватися зі своєю самоцінністю.

Основні особливості

• щоденник на 120 сторінок створений для щоденної практики любові до себе та турботи про себе.
• Запитання для записів підтримують любов до себе, співчуття до себе та зцілення.
• Щоденні афірмації і робота над мисленням допомагають із часом зміцнити впевненість.
• Щоденний заклик до дії, що повторюється, допомагає не збиватися з практики.
• Особистісне зростання будується навколо внутрішнього діалогу та самоцінності.

Як це допомагає вашому мисленню

Цей щоденник зосереджений на одній меті, до якої можна повертатися щодня. Ви вчитеся починати день із добрішого внутрішнього діалогу, виявляти співчуття в тяжкі моменти та зміцнювати впевненість завдяки повторенню.

Якщо вам потрібен щоденник, який перетворює любов до себе на щоденну звичку, Мистецтво любити себе стане гарним місцем, щоб почати й не зупинятися. Він підтримує вашу роботу над зціленням запитаннями, афірмаціями та зрозумілим щоденним напрямком, до якого можна повернутися, коли мотивація падає.