Это образное 9-страничное руководство на арабском языке разрушает миф о том, что прокрастинация - всего лишь личная слабость или лень. Опираясь на данные когнитивной науки и нейробиологии, оно показывает, как наш разум мгновенно реагирует на современную гиперподключенную среду с открытыми уведомлениями и бесконечными запросами, что естественным образом уводит внимание к более легким задачам.

​Книга предлагает инновационную рабочую систему из 4 опор: конкретное намерение, стартовый ритуал, полная защита и немедленный разбор. Она помогает устранить «остаточное внимание», вызванное постоянным переключением, и бережно перестроить ваш день так, чтобы отвлечься было сложнее.