GetlyКурсы по здоровью и фитнесу
Код подвижности кресла за 10 минут
Простой, мягкий план mobility на стуле, разработанный для пожилых людей (60+), чтобы снять stiff, улучшить баланс и повысить дневную энергию за 10 минут в день.
Описание товара
Восстановите ежедневную свободу движений и энергию — не покидая место отдыха!
Жесткие колени, напряжение в нижней части спины или ежедневная усталость замедляют вас? “The 10-Minute Chair Mobility Code” — пошаговое цифровое руководство, созданное специально для людей старше 60 лет, которые хотят двигаться комфортно и сохранять равновесие.
НЕТ упражнений на пол. НЕТ тяжелого спортивного оборудования. НЕТ сложных занятий.
В этом руководстве вы узнаете:
• Протокол «Размороженность суставов»: смягчение утренней скованности шеи, плечей и нижней части спины.
• Нежные стимуляторы кровообращения: простые движения с сидением, которые возвращают энергию.
• Облегчение для поясницы и коленей: безупречно мягкие растяжки, защищающие суставы.
• Щит независимости: упражнения на корпус и баланс, чтобы вы оставались уверенными и устойчивыми на ногах.
Что вы получаете:
• Мгновенная загрузка PDF (крупный, удобочитаемый шрифт)
• Пошаговые инструкции с понятными советами по упражнениям
• Ежедневный печатный чек-лист на 10 минут
Начните чувствовать себя легче, устойчивее и энергичнее уже сегодня!
#seniohealth
#chair mobility guide
Что вы получите
1 файл · 7.5 MB
- WELCOME TO YOUR NEW BEGINNING.pdfPDF · 7.5 MB
Заглянуть внутрь
Превью: 2 из 16 страниц
Курсы по здоровью и фитнесу
Код подвижности кресла за 10 минут
Простой, мягкий план mobility на стуле, разработанный для пожилых людей (60+), чтобы снять stiff, улучшить баланс и повысить дневную энергию за 10 минут в день.
Теги
Частые вопросы
Доступ открывается сразу?
Да. Это цифровой товар — скачать его можно сразу после оплаты, прямо из своей библиотеки.
Можно ли использовать в коммерческих проектах?
Только для личного использования. Пользуйтесь сами — не в работе, которую продаёте или сдаёте клиенту, — и не перепродавайте и не распространяйте файл.
Какие условия возврата?
Покупка защищена гарантией возврата в течение 30 дней. Если что-то не так, запросите возврат в своём заказе — заявку рассматривает команда Getly.
Какие форматы и размеры файлов я получу?
Вы скачаете 1 файл — PDF — всего 7.5 MB. В PDF 16 страниц.
Обновления бесплатны?
Да — когда продавец выпускает новую версию, вы можете бесплатно скачать актуальные файлы из своей библиотеки. Последние изменения смотрите в истории версий.
Цена
$17.00
