А что, если познание себя и есть начало всего?

Мы тратим так много времени, пытаясь оправдать ожидания, исполнять разные роли и понять окружающий мир, что порой забываем понять самих себя.

Рабочая тетрадь самопознания: это 10-дневный практикум с ведением дневника, созданный, чтобы помочь вам замедлиться, заглянуть внутрь и вновь встретиться с человеком, скрытым за привычками, страхами, ожиданиями и повседневными ролями.

Речь не о том, чтобы стать кем-то другим.

Речь о том, чтобы открыть, кто вы уже есть.

ЧТО ВЫ ИССЛЕДУЕТЕ

За 10 дней вы исследуете:

• День 01: Кто я?

• День 02: Настоящий я

• День 03: Мой внутренний голос

• День 04: Что даёт мне чувство жизни?

• День 05: Мои личные ценности

• День 06: Мои скрытые сильные стороны

• День 07: Что я люблю и чего не люблю

• День 08: Моё естественное «я»

• День 09: Мои потребности и желания

• День 10: Моё собственное определение себя

ЧТО ВХОДИТ

• Цифровая рабочая тетрадь в PDF на 13 страниц

• 10 сессий саморефлексии с подсказками

• 30 вопросов для размышления

• 10 ежедневных аффирмаций

• Отдельное место для записей

• Заключительная рефлексия, завершающая ваш первый этап самопознания

ДЛЯ КОГО ЭТА ТЕТРАДЬ?

Эта тетрадь для всех, кто:

• Хочет понять себя глубже.

• Чувствует, что потерял связь со своим подлинным «я».

• Хочет исследовать свои ценности, потребности и личную идентичность.

• Интересуется ведением дневника и саморефлексией.

• Хочет выстроить более честные отношения с собой.

• Начинает путь личностного роста.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

1. Купите рабочую тетрадь.

2. Сразу скачайте PDF.

3. Проходите по одной сессии каждый день.

4. Не торопитесь и отвечайте на вопросы честно.

5. Завершите своё первое 10-дневное путешествие и подготовьтесь ко второй части.

ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Формат: PDF

• Объём: 13 страниц

• Длительность: 10 дней

• Язык: английский

• Тип товара: цифровая загрузка

• Автор: Nil

ВАЖНО

Это цифровой товар. Физический предмет не отправляется.

Эта тетрадь предназначена для личной рефлексии и образовательных целей. Она не заменяет профессиональную психологическую помощь или терапию.

НАПОСЛЕДОК

Вы здесь не для того, чтобы себя судить.

Вы здесь, чтобы понять себя немного глубже.

Ваше путешествие начинается с вас