Перестаньте страдать от боли в спине и суставах. Превратите время в бассейне в мощную оздоровительную сессию.

Это профессиональная 60-минутная программа водной реабилитации, специально разработанная для людей, восстанавливающихся после травм или занимающихся управлением состояниями:

• Грыжи дисков & выпячивания

• Остеохондроз

• Варикозное расширение вен & тяжелые ноги

• Общая скованность суставов

Благодаря гидростатическому давлению и плавучести аквафитнес снижает вес тела на до 90%, снимая опасную нагрузку со ст spine и коленей, при этом обеспечивая в 12 раз больше сопротивления чем воздух, чтобы укреплять ваш корсет и мышцы.

📦 ЧТО ВКЛЮЧЕНО:

• 31 высококачественные видеоурока: 30-секундные ясные демонстрации каждого движения.

• Структурированная 60-минутная рутина: простая в следовании последовательность, разделенная на 3 организованные папки:

1. РАЗМИНКА (20 мин) – подготавливает суставы и улучшает кровообращение.

2. ОСНОВНАЯ ТРЕНИРОВКА (30 мин) – целевые упражнения для декомпрессии позвоночника и развития мышечного корпуса.

3. ЗАХЛАЖДЕНИЕ & ЯДРО (10 мин) – глубокий растяжение, расслабление и плавание.

• Пошаговое расписание обучения: рекомендуемый еженедельный план (3-4 раза в неделю) с днями отдыха (например, Пн - Ср - Пт).

• Профессиональные советы: техники дыхания, контроль осанки и руководство по оборудованию.

🧰 Требуемое оборудование:

2 плавательные понтона и 1 пояс для воды (Aqua Fitness Belt) только.

*Мгновенный доступ после покупки. Скачайте руководство, откройте частную ссылку Google Drive и начните путешествие к безболезненному движению сегодня!*