Plane Montag bis Sonntag in wenigen Minuten, um dann sicher einzukaufen. Diese Wochenplaner- und Einkaufsliste als Spreadsheet hilft dir, eine komplette Woche aus 20 Rezeptideen zusammenzustellen, deine Einkaufssummen und Kategorienausgaben automatisch zu berechnen und dein wöchentliches Lebensmittelbudget einzuhalten. Du verfolgst auch, was du wegwirfst, damit deine Kosten in der nächsten Woche sinken.

Was du bekommst

• 4 farbcodierte Registerkarten für eine schnelle wöchentliche Nutzung.
• Wöchentlicher Plan mit Montag bis Sonntag und Spalten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack sowie Notizen.
• Rezeptideen-Registerkarte, um über das Starter-Set hinaus zu erweitern. Füge Rezepte hinzu und das Dropdown-Menü des Wochenplans aktualisiert sich automatisch.
• Einkaufsliste aufgebaut mit 26 voreingestellten Zutaten, nach Kategorie sortiert, plus 60 fertige Zeilen.
• Einkaufs-Tracking mit einem Bought J/N Dropdown.
• Automatische Summen für deine Einkaufskosten und Kategorienausgaben basierend auf deinen Auswahlen.
• Wochenbudget, damit du Mahlzeiten planen und innerhalb einer festgelegten Summe einkaufen kannst.
• Lebensmittelverschwendungs-Tracking, um zu erfassen, was du nicht beendet hast und wiederkehrende Kosten zu reduzieren.

So funktioniert es

Wähle deine Mahlzeiten aus den Dropdowns im Wochenplan-Tab. Die Tabelle aktualisiert deine Einkaufsliste und Kostenberechnungen, während du einkaufst. Gib ein, was du gekauft hast, vergleiche die Gesamtsummen mit deinem wöchentlichen Budget und protokolliere Verschwendung am Ende der Woche.

Warum du kaufen solltest

Wenn du weniger »Was gibt es heute zu essen?«-Momente und eine engere Lebensmittel-Ausgabenkontrolle möchtest, bietet dir diese einsatzbereite Excel-Datei einen vollständigen wöchentlichen Arbeitsablauf an einem Ort. Du planst Mahlzeiten, kaufst aus einer kategorisierten Liste ein und verfolgst Kosten und Verschwendung, ohne Tabellenkalkulations-Mathematik oder Rätselkunst.