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Unaufhaltsam 40+
Unaufhaltsam 40+
Produktbeschreibung
Willkommen bei Unaufhaltsam mit 40+. Dieses Buch ist so konzipiert, dass es nicht nur gelesen, sondern genutzt wird. Es ist ein Handbuch für den „zweiten Akt“ deines Körpers.
Teil 1 legt das pädagogische Fundament. Dies nicht zu überspringen. Zu verstehen, warum du dich so fühlst, ist der erste Schritt, um dich besser zu fühlen.
Teile 2, 3 und 4 liefern die Grundpfeiler deines neuen Lebensstils: Ernährung, Bewegung und Mindset. Du kannst sie der Reihe nach lesen oder zu dem Abschnitt springen, der sich für dich jetzt am dringendsten anfühlt.
Teil 5 ist dein Aktionsplan. Hier kommt die Praxis ins Spiel. Er enthält einen vollständigen 4-Wochen-Ernährungsplan und einen Trainingsleitfaden, um beim Transformationsprozess keine Rätsel zu hinterlassen.
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1 Datei · 3.01 MB
- Unstoppable at 40+ Menopause and Fitness Guide (1).pdfPDF · 3.01 MB
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Preis
Ab $5.00
