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Strong Start: Ein 30-Tage-Beginner-Programm für Krafttraining
Ein einfaches 30-Tage-Krafttrainingsprogramm, das Anfängern hilft, Kraft aufzubauen, korrekte Techniken zu erlernen und konsistente Trainingseinheiten zu entwickeln.
Produktbeschreibung
READY TO START STRENGTH TRAINING BUT DON'T KNOW WHERE TO BEGIN?
Strong Start gibt dir einen einfachen, strukturierten Weg durch deine ersten 30 Tage Krafttraining.
Keine komplizierten Routinen. Keine überwältigenden Übungslisten. Einfach ein klareres, anfängerfreundliches System, dem du Schritt für Schritt folgen kannst.
WHAT'S INSIDE?
🏋️ 30-Day Training Program
3 Ganzkörper-Workouts pro Woche mit klaren Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Ruhezeiten.
📚 Beginner Training Guide
Lerne die Grundlagen von Sätzen, Wiederholungen, Ruhe, progressiver Überlastung, Aufwärmen und Erholung.
💪 Exercise Library
18 anfängerfreundliche Übungen für Unterkörper, Push, Pull und Core.
📊 Progress Tracking Workbook
Notiere deine Gewichte, Wiederholungen, Workouts, Messungen und wöchentliche Fortschritte.
🎯 After Day 30 Guide
Lerne, deinen Fortschritt zu bewerten und zu entscheiden, worauf du als Nächstes fokussieren möchtest.
PERFECT FOR
• Absolute Anfänger
• Menschen, die im Fitnessstudio starten
• Allen, die eine einfache Trainingsstruktur wünschen
• Anfänger, die Kraft und Muskeln aufbauen möchten
• Alle, die mit Konsistenz zu kämpfen haben
WHAT YOU'LL GET
1 professionell gestaltetes PDF, das Folgendes enthält:
✓ 30-Tage-Trainingsplan
✓ Übungsbibliothek
✓ Grundlagen des Trainings
✓ Progressionsführung
✓ Trainingsprotokolle
✓ Fortschrittsverfolgungen
✓ 30-Tage-Bewertung
✓ Planer für das nächste Ziel
Hör auf zu raten. Starte mit einem Plan zu trainieren.
Deine ersten 30 Tage beginnen hier.
Das bekommst du
1 Datei · 3.27 MB
- Strong_Start.pdfPDF · 3.27 MB
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Strong Start: Ein 30-Tage-Beginner-Programm für Krafttraining
Ein einfaches 30-Tage-Krafttrainingsprogramm, das Anfängern hilft, Kraft aufzubauen, korrekte Techniken zu erlernen und konsistente Trainingseinheiten zu entwickeln.
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Häufige Fragen
Erhalte ich sofort Zugriff?
Ja. Dies ist ein digitales Produkt — du kannst es direkt nach dem Kauf aus deiner Bibliothek herunterladen.
Darf ich es für kommerzielle Projekte nutzen?
Die Lizenzbedingungen legt der Verkäufer fest. Lies vor dem Kauf die Produktbeschreibung — dort stehen Einschränkungen für private, kommerzielle oder Kundenprojekte.
Wie sind die Rückerstattungsbedingungen?
Für deinen Kauf gilt eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Stimmt etwas nicht, fordere die Rückerstattung bei deiner Bestellung an — das Getly-Team prüft sie.
Welche Dateiformate und -größen erhalte ich?
Du lädst die Dateien genau so herunter, wie der Verkäufer sie zusammengestellt hat (ca. 3.27 MB). Die enthaltenen Formate findest du in den Produktdetails und der Beschreibung.
Erhalte ich kostenlose Updates?
Ja — wenn der Verkäufer eine neue Version veröffentlicht, kannst du die aktuellen Dateien kostenlos erneut aus deiner Bibliothek herunterladen. Aktuelle Änderungen findest du im Changelog.
Preis
$4.99
