Fühlst du dich oft dabei bestätigt, dass ihr immer wieder über dieselben Dinge streitet? Dieses E-Book zeigt dir, dass es oft kein Beziehungsproblem ist, sondern ein Muster, und gibt dir konkrete Werkzeuge, um es schon ab dieser Woche zu verändern.

## Was du lernen wirst

- Das Muster deiner Streitereien erkennen.

- Zu erkennen, welche Bedürfnis hinter jeder Beschwerde steht.

- Zu bemerken, wann du am Rand der Verzweiflung bist, und rechtzeitig bremsen.

- Zu sagen, was du fühlst, ohne zu angreifen.

- Auf eine Weise zuzuhören, dass dein Partner sich gehört fühlt.

- Über Geld, Zeit, Familie und Hausarbeiten zu sprechen.

- Nach einem Streit wieder zu reparieren und Vereinbarungen zu treffen, die eingehalten werden.

- Die Verbindung durch kleine tägliche Gewohnheiten aufrechterhalten.

## Was enthalten ist

- 10 praktische Kapitel mit Beispielen und Dialogen.

- Arbeitsheft (eins pro Kapitel).

- 20 Fragen, um Gespräche zu zweit zu verbessern.

- Leitfaden für schwierige Gespräche.

- 21-Tage-Aktionsplan (5 bis 15 Minuten täglich).

## Für wen es ist

Für Paare, die zusammenleben oder schon länger zusammen sind, unabhängig vom Alter, die das Gefühl haben, dass sie immer über dieselben Themen streiten, nach einem Streit distanziert werden oder die Nähe von früher wiederherstellen möchten. Du kannst es zu zweit oder allein lesen.

## Wichtig

Es ist ein pädagogischer Leitfaden und ersetzt keine Therapie. Es ist nicht gedacht für Beziehungen mit Gewalt, Drohungen oder Kontrolle. Die Beispiele sind fiktiv.

Format: digitales PDF, 48 Seiten, auf Spanisch. Von Mobiltelefon aus lesbar.