"First 100 Days" Newborn Survival Guide

Eine ruhige, praktische Begleitung für die ersten 100 Tage Ihres Babys — denn man sollte nicht alles um 3 Uhr morgens googeln müssen.

Die Neugeborenenphase ist intensiv genau deshalb, weil so vieles auf einmal neu ist: Fütterung, Schlaf, Weinen, das man nicht immer erklären kann, und ein eigener Körper, der sich noch erholt. Dieser Leitfaden wird nichts davon verschwinden lassen. Was er tun wird: Ihnen eine ruhige, einfache Referenz geben — damit Sie nie um 3 Uhr morgens in der Küche stehen und sich fragen, ob das, was Sie sehen, normal ist.

Was drin ist (15 Seiten):

✅ Die ersten 100 Tage Ihres Babys auf einen Blick — was wöchentlich zu erwarten ist

✅ Der Eat–Wake–Sleep-Rhythmus als Anker statt eines starren Plans

✅ Fütterungsgrundlagen: Hungersignale, Anlegen/Flasche Tipps, Bäuerchen, und Spucken (normal vs. Anruf wert)

✅ Ein druckbarer Daily Feed & Diaper Tracker

✅ Grundlagen für sicheren Schlaf und eine klare Sicherheits-Checkliste

✅ Ein 5-Techniken-Beruhigungstoolkit für harte Phasen

✅ Eine Fehlerbehebungsanleitung für Zeiten, in denen alles unmöglich erscheint — einschließlich einer sanften Notiz zu Ihrem eigenen Wohlbefinden

✅ Eine Warnhinweis-Checkliste dafür, wann genau der Arzt angerufen werden sollte

✅ Meilensteine nach Monat (1, 2 und 3 Monate)

✅ Eine druckbare Go-Bag-Checkliste für Arztbesuche und Ausflüge

Für wen das ist:

Neu- und werdende Eltern, die eine ruhige, beruhigende Referenz für die Neugeborenenphase wünschen — nicht eine weitere überwältigende Liste von Regeln.

Format: Sofortiger digitaler Download, Druck-zu-Hause PDF (US Letter, 15 Seiten)