МИСТЕЦТВО БУТИ В МИРІ ІЗ СОБОЮ

Що, як спокій - це не те, що знаходять, а те, що вчаться створювати?

У світі, сповненому тиску, порівнянь, очікувань і нескінченного самовдосконалення, багато людей мовчки ведуть бій усередині себе. Мистецтво бути в мирі із собою розкриває, як вийти з цієї внутрішньої війни та розвинути спокійніші й міцніші стосунки зі своїм власним розумом.Як навчитися керувати собою, а не постійно боротися із собою?

Усередині ви знайдете практичні ідеї про те, як розуміти свій внутрішній голос, приймати свої недоліки, керувати складними емоціями, встановлювати межі, долати порівняння, розвивати самоусвідомлення та формувати щоденні практики, що підтримують тривалий внутрішній спокій.

Це не книга про те, як стати ідеальним чи втекти від життєвих труднощів. Вона про те, як навчитися стикатися з ними, не дозволяючи їм керувати вами.

Якщо ви готові глибше зрозуміти себе, заглушити зайвий шум і збудувати життя, яким керує ясність, а не постійний внутрішній конфлікт, ця книга для вас.