GetlyЗдоров'я та добробут
Mieux dormir en 21 nuits
Це оголошення показано мовою оригіналу (французька).
La méthode douce pour retrouver un sommeil réparateur — sans médicament, sans pression.
Що ви отримаєте: 1 файл · 429.85 KB · PDF
Переглянути варіанти купівліОпис товару
Vous avez tout essayé pour mieux dormir — les tisanes, les applications, « se coucher plus tôt » — et pourtant certaines nuits, plus vous essayez, moins vous y arrivez.
Et si le problème n'avait jamais été votre volonté ? Le sommeil ne se force pas : il s'invite, quand on réunit les bonnes conditions.
« Mieux dormir en 21 nuits » est un accompagnement doux, une nuit à la fois. Chaque soir, un thème court (10-15 min) et un petit geste concret à mettre en place, organisé en trois semaines :
- Semaine 1 — Comprendre : comment fonctionne votre sommeil (lumière, mélatonine, chronotype, stress).
- Semaine 2 — Apaiser : routine du soir, respiration, relâchement, mental qui s'apaise.
- Semaine 3 — Ancrer : régularité, lumière du matin, nuits imparfaites, pour la vie.
En bonus : routine du soir, checklist de la chambre idéale, journal de sommeil des 21 nuits, 10 rituels apaisants.
Une approche douce et durable, sans pression et sans culpabilité, pour renouer avec un sommeil réparateur, à votre rythme.
Format PDF · 21 nuits · Camille Fontaine.
Що ви отримаєте
1 файл · 429.85 KB
- Mieux-dormir-en-21-nuits-Camille-Fontaine.pdfPDF · 429.85 KB
Зазирніть усередину
Превʼю 4 із 32 сторінок
Здоров'я та добробут
Mieux dormir en 21 nuits
Це оголошення показано мовою оригіналу (французька).
La méthode douce pour retrouver un sommeil réparateur — sans médicament, sans pression.
Входить до Getly ProОтримати Pro
Теги
Поширені запитання
Чи отримаю я доступ одразу?
Так. Це цифровий товар: ви можете завантажити його одразу після оплати, просто зі своєї бібліотеки.
Чи можна використовувати його в комерційних проєктах?
Лише для особистого використання. Використовуйте для себе, а не в роботі, яку ви продаєте чи передаєте клієнту, і не перепродавайте та не поширюйте файл.
Яка у вас політика повернення коштів?
Ви можете запросити повернення коштів протягом 30 дн. Якщо щось не так, подайте запит зі свого замовлення, і команда Getly його розгляне.
Які формати та розміри файлів я отримаю?
Ви завантажите 1 файл - PDF - загалом 429.85 KB. У PDF 32 сторінки.
Чи отримую я безкоштовні оновлення?
Так: коли продавець випускає нову версію, ви можете повторно завантажити свіжі файли зі своєї бібліотеки безкоштовно. Останні оновлення дивіться в журналі змін.
Ціна
$12.90
