Путь к снижению веса от Джеймса . R. Формируйте привычки, которые выдерживают мотивацию. Практическое, прямолинейное руководство по устойчивому снижению веса через питание, движения, восстановление и образ мышления. Путь к снижению веса разгоняет шум модных диет с помощью сбалансированных стратегий тарелки, адаптируемых планов питания, занятий для начинающих, отслеживания привычек и мотивационных инструментов, созданных для реальной жизни. Разработан для каждого, кто начинает с нуля, он делает упор на устойчивый прогресс, самоуважение и долгосрочные результаты, а не на ограничение или быстрые решения. Жанр: Здоровье и фитнес / Питание Саморазвитие Настроение: мотивационное, чистое, практичное и вдохновляющее