"Більшість людей мають проблеми з продуктивністю не через брак мотивації, а тому, що їх ніколи не вчили створювати систему, яка справді підходить їхньому життю. «Архітектор звичок» - це практичний, науково обґрунтований посібник, який проводить вас крізь створення мікрозвичок, настільки малих, що їх неможливо пропустити, і настільки регулярних, що вони непомітно складаються в справжні, тривалі зміни. Написаний для зайнятих професіоналів, яким набридли підходи за принципом «все або нічого», він дає покроковий план, як з нуля побудувати свою концентрацію, енергію та щоденну рутину. Сила волі не потрібна. Кардинальна перебудова не потрібна. Лише розумніший спосіб збудувати життя, яке ви постійно плануєте почати."