GetlyПосібники та уроки
Muay Thai for Beginners
Це оголошення показано мовою оригіналу (англійська).
A 30-Day Training Guide to Build Striking Skills, Conditioning & Discipline.
Що ви отримаєте: 1 файл · 3.06 MB · PDF
Переглянути варіанти купівліОпис товару
Start your Muay Thai journey with a simple, structured 30-day program designed specifically for beginners.
Muay Thai for Beginners gives you a practical foundation in striking, movement, conditioning, and training discipline without overwhelming you with advanced techniques.
Inside, you’ll learn:
🥊 Muay Thai Fundamentals
Fighting stance and guard
Footwork and movement
Breathing and balance
Training intensity and recovery
🥋 Essential Techniques
Jab and cross
Lead hook
Rear kick
Teep
Basic knee technique
Shadowboxing
Beginner combinations
🔥 30-Day Training Program
4 training days per week
Progressive weekly structure
Shadowboxing sessions
Conditioning workouts
Recovery days
Gradual progression from fundamentals to combinations
📊 Training Workbook
Weekly progress tracker
Session logs
Day 30 review
Personal goals and notes
🎯 After Day 30 Learn how to continue progressing, introduce more advanced training, and safely move toward pad work, bag work, defensive drills, clinching, and supervised sparring.
Perfect for:
Beginners, fitness enthusiasts, martial arts newcomers, and anyone who wants a structured introduction to Muay Thai.
Format: PDF Digital Book
Language: English
Program Length: 30 Days
Що ви отримаєте
1 файл · 3.06 MB
- Muay_Thai_for_Beginners.pdfPDF · 3.06 MB
Зазирніть усередину
Превʼю 2 із 10 сторінок
Посібники та уроки
Muay Thai for Beginners
Це оголошення показано мовою оригіналу (англійська).
A 30-Day Training Guide to Build Striking Skills, Conditioning & Discipline.
Входить до Getly ProОтримати Pro
Теги
Поширені запитання
Чи отримаю я доступ одразу?
Так. Це цифровий товар: ви можете завантажити його одразу після оплати, просто зі своєї бібліотеки.
Чи можна використовувати його в комерційних проєктах?
Лише для особистого використання. Використовуйте для себе, а не в роботі, яку ви продаєте чи передаєте клієнту, і не перепродавайте та не поширюйте файл.
Яка у вас політика повернення коштів?
Ви можете запросити повернення коштів протягом 30 дн. Якщо щось не так, подайте запит зі свого замовлення, і команда Getly його розгляне.
Які формати та розміри файлів я отримаю?
Ви завантажите 1 файл - PDF - загалом 3.06 MB. У PDF 10 сторінок.
Чи отримую я безкоштовні оновлення?
Так: коли продавець випускає нову версію, ви можете повторно завантажити свіжі файли зі своєї бібліотеки безкоштовно. Останні оновлення дивіться в журналі змін.
Ціна
$1.99
