Планировщик ежедневного распорядка, удобный для аутизма, & визуальное расписание

Ваш мозг не сломан; ему просто нужна карта другого типа.

Добро пожаловать в Планировщик ежедневного распорядка, удобный для аутизма — чуткий ресурс, поддерживающий нейроразнообразие. Он создан, чтобы помогать вам ориентироваться в мире с меньшей тревожностью и большей предсказуемостью. Независимо от того, вы взрослый человек с аутизмом, родитель, поддерживающий ребёнка, или специалист (OT/SLP), этот планировщик заменяет жёсткие системы «на всех одинаково» инструментами, которые действительно учитывают то, как работает ваш мозг.

Почему этот планировщик работает:
Большинство планировщиков создаются для нейротипичных мозгов. Этот сделан для вашего. В нём сделан акцент на предиктивную обработку, сенсорную регуляцию и поддержку исполнительных функций.

Что внутри (6 подробных разделов):

• 📅 Шаблон визуального распорядка на день: настраиваемые утренние, школьные/рабочие, дневные и вечерние (перед сном) рутины. Включает место для символов/картинок и «времени на восстановление/разгрузку».

• 📊 Трекер сенсорной перегрузки: определяйте триггеры до того, как они перерастут в срывы. Отслеживайте ежедневный сенсорный ввод, анализируйте недельные закономерности и создавайте отчёт о долгосрочных тенденциях.

• 🗣️ Шаблоны социальных сценариев: заранее прописанные сценарии для сложных ситуаций (приветствия, просьба о помощи, завершение разговоров, объяснение потребностей). Отлично подходит для снижения социальной тревожности.

• ️ Инструменты предупреждения о переходах: система «5-Minute Warning System» и ритуалы перехода, чтобы смена задач была менее болезненной.

• 🌋 Журнал профилактики срывов и восстановления: «Термометр стресса», чтобы замечать предупреждающие признаки заранее, а также журнал инцидентов, чтобы учиться на прошлых событиях без чувства стыда.

• 🧘 Меню стратегий успокоения: персонализированное меню способов регуляции (движение, глубокое давление, сенсорный ввод), сгруппированных по уровню возбуждения (High vs. Low).

Кому это подойдёт?

• Взрослым людям с аутизмом: возвращайте себе распорядок и управляйте сенсорным выгоранием.

• Родителям & опекунам: создавайте предсказуемые рутины и понимайте сенсорные потребности вашего ребёнка.

• Учителям & терапевтам: практичный инструмент для IEP, адаптаций в классе и терапевтических сессий.

Формат: PDF высокого качества для печати (Digital Download). Мгновенный доступ.