Autism-Friendly Daily Routine Planner & Visual Schedule

Dein Gehirn ist nicht kaputt; es braucht nur eine andere Art von Karte.

Willkommen beim Autism-Friendly Daily Routine Planner, einer einfühlsamen, neurodiversitätsfreundlichen Ressource, die dir helfen soll, die Welt mit weniger Angst und mehr Vorhersehbarkeit zu navigieren. Ganz egal, ob du ein autistischer Erwachsener bist, ein Elternteil ein Kind unterstützt oder eine Fachkraft (OT/SLP) – dieser Planer ersetzt starre „One-size-fits-all“-Systeme durch Tools, die tatsächlich respektieren, wie dein Gehirn funktioniert.

Warum dieser Planer funktioniert:
Die meisten Planer sind für neurotypische Gehirne gebaut. Dieser ist für deins gebaut. Er konzentriert sich auf prädiktive Verarbeitung, sensorische Regulation und Unterstützung der exekutiven Funktionen.

Was drin ist (6 umfassende Bereiche):

• 📅 Vorlagen für den visuellen Tagesablauf: individuell anpassbare Morgen-, Schul-/Arbeits-, Nachmittags- und Abendroutinen. Enthält Platz für Symbole/Bilder und „Entlastungszeit“.

• 📊 Tracker für sensorische Überreizung: Erkenne Auslöser, bevor sie zu Zusammenbrüchen werden. Tracke tägliche sensorische Inputs, analysiere wöchentliche Muster und erstelle einen langfristigen Trendbericht.

• 🗣️ Vorlagen für soziale Skripte: Vorgefertigte Skripte für knifflige Situationen (Begrüßungen, um Hilfe bitten, Gespräche beenden, Bedürfnisse erklären). Perfekt, um soziale Angst zu reduzieren.

• ️ Tools für Übergangs-Warnungen: Das „5-Minute Warning System“ und Übergangsrituale, damit das Wechseln von Aufgaben weniger schmerzhaft wird.

• 🌋 Protokoll zur Vermeidung von Zusammenbrüchen & zur Erholung: Ein „Stress Thermometer“, um Warnzeichen frühzeitig zu erkennen, plus ein Vorfallprotokoll, um aus vergangenen Ereignissen ohne Scham zu lernen.

• 🧘 Menü für Beruhigungsstrategien: Ein personalisiertes Menü von Regulationsstrategien (Bewegung, Tiefendruck, sensorische Inputs), kategorisiert nach Erregungszustand (Hoch vs. Niedrig).

Für wen ist das?

• Autistische Erwachsene: Rückgewinnung deiner Routine und Umgang mit sensorischem Burnout.

• Eltern & Betreuungspersonen: Aufbau vorhersehbarer Routinen und Verständnis für die sensorischen Bedürfnisse deines Kindes.

• Lehrkräfte & Therapeut*innen: Ein praktisches Tool für IEPs, Classroom Accommodations und Therapiesitzungen.

Format: Hochwertiges, druckbares PDF (Digital Download). Sofortiger Zugriff.